致港闻组：
和谐之家回应近日粉岭发生的情侣争执命案
和谐之家就2024年6月23日于粉岭华心邨发生的情侣争执命案，作出以下回应：
伴侣或夫妻之间的相处，少不免会有生气吵架的时候，但我们认为无论发生任何事情，暴力是不能解决问题，亦是不可容忍的行为，故在情绪激动时，伴侣应冷静地解决问题，以避免悲剧的发生，建议处理方法如下：
• 先稳定自己的情绪。因为每当情绪激荡之时，便无法好好控制自己，会感到失控或过度激动，容易将伴侣当成敌人，想用言语或肢体动作攻击对方，做出让双方后悔的伤害。因此，在情绪不稳之时，如发现自己出现掷对象、对骂、心跳加速等反应，先暂时离开现场，找个可以独处的地方，做5-10个深呼吸，好好整理思绪以及平复心情。先处理心情，再讨论事情。相反，若在倾谈中发现对方情绪失控，应暂停倾谈，让双方冷静下来，免得情况继续恶化。
• 避免大吵大闹。与伴侣沟通时，说话音量切忌越来越大声、动作越来越夸张、或用词越来越过分，这不但无助于改善彼此的关系，只会令争执越演越烈，有机会酿成悲剧的发生。
• 不要堕入吵架陷阱。有些伴侣「喜欢吵架」，因为吵架能为他们带来暂时的权力感和满足感。因此，如果另一半是「喜欢吵架」并试图与你引发纷争，千万不要跟对方争执或挑衅对方，并且要远离危险的地方，如厨房或浴室，以及藏有刀、扫帚、雨伞等可用作「武器」的位置，可以的话，更应尽早离开冲突现场，走到安全地方求助。
• 留意家暴危机的警号。如你发现伴侣有暴躁冲动的性格、曾以暴力行为对待你、有酗酒、赌博的习惯、情绪/精神备受困扰等情况，这些都是警号提醒你要及早寻求专业人士的援助，避免或缓解不必要的冲突。
• 在争执期间如对方已手持「武器」或使用暴力，更应实时逃离现场，报警求助。
和谐之家建议伴侣或夫妻间若在相处及沟通上出现问题和困难时，应及早尝试寻求解决方法或请专业人士协助，而在沟通面谈时，避免向对方说出一些侮辱性或指责性的说话，反而要保持冷静及理智，减低因争执而引致的伤害。本会设以下电话辅导热线，欢迎致电我们，以寻求协助。
和谐之家电话辅导热线
24 小时妇女求助热线 2522 0434
MAN(男士)热线 2295 1386
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如蒙垂询，欢迎致电2342-0072与和谐之家总干事李刘素英女士联络访问或向高级小区教育主任林少敏女士作查询。
