和谐之家出版《42天长颈鹿语速成-善意沟通亲子攻略》
推广非暴力沟通，促进家庭和谐
父母在责骂孩子后大多会感到后悔，但当未能跟孩子合作时，却往往不自觉地重复使用喝斥、威吓等方法来命令孩子。这些方法不但效果甚微，更会破坏亲 子关系。有见及此，和谐家庭空间特意制作了《42天长颈鹿语速成-善意沟通亲子攻略》来推广善意沟通，鼓励父母善待自己，关爱孩子。
▲《42天长颈鹿语速成-善意沟通亲子攻略》
善意沟通，又称非暴力沟通，是由美国心理学家马歇尔-卢森堡博士(Marshall B. Rosenberg)提出，他认为人的每个行为都是为了满足需要，当大家能有效地表 达自己的感受和需要，就是建立和谐关系的开始。
善意的对话，又称作长颈鹿语言，因为长颈鹿是陆地上心脏最大的动物，象征牠有广阔的心胸，可以好好感受身边事物；而长长的颈，使牠能以高瞻远瞩的观点看待生命。透过书中的小练习，亲子就能在42天速成长颈鹿语言，初步掌握坦诚地表达感受的技巧，尝试想出不同方法满足彼此需要。
我们鼓励家长先跟著书中1 4天的小练习，打开五感、修炼静心，提升自我觉 察的能力。书中附有二维码，家长只要用手机扫瞄，就能跟着声音导航进行呼 吸练习和身体扫瞄练习。完成「善待自己」的体验后，家长和子女就可以开启关爱家人的28天旅程，透过有趣小任务，边玩边学习有效地表达感受和需要，让亲子一同以非暴力的正向方式应对个人情绪和人际关系，建构出双向的合作 空间，促进家庭和谐。
《42天长颈鹿语速成-善意沟通亲子攻略》电子版已上载到中心网页，供免费参阅或下载。实体书将会透过活动派发，详情请参阅：
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关于计划
「40 分钟和谐心灵天地」计划由中国银行(香港)有限公司捐助，并由和谐之家推行。计划旨在推广「善待自己•关爱家人」，并以善意沟通作为价值理念，提倡一种非暴力的正向方式表达自我，以应对个人情绪和家庭关系，以预防家庭 暴力，促进家庭和谐。
有关计划详情及更多和谐之家的服务，如有垂询，请致电2718-8821或电邮至 harmonyspace@harmonyhousehk.org 与计划主任何思巧女士联络。
