本次静观教养小组旨在帮助家长学习静观教养技巧，纾缓家长照顾子女时的压力，并让家长了解子女身心灵的独特需要，从而促进亲子间有效沟通。在静观活动中，家长们学习到如何专注于当下的感受和情绪，并学会接受这些感受而不是试图去抵抗或掩盖它们。透过呼吸练习、身体扫描和伸展等活动，他们学会了如何调节自己的情绪，放松身心，并培养内在的平静感。除了静观技巧，家长们在活动中还学习到实用的育儿技巧。他们通过与其他家长分享经验和交流意见，学习到如何更有效地与子女沟通、如何建立亲子间的连结、以及如何在处理压力和挑战时保持冷静和耐心。这些技巧不仅有助于改善他们与子女之间的关系，也让他们更有信心应对日常生活中的挑战。
