為了讓媽媽們可以在週末有Me Time，我們安排了親親海洋@家長鬆一鬆情緒關顧活動。媽媽與子女們分開學習和玩樂。早上時段，媽媽們透過家長情緒健康講座，學習到身體會發出不同的訊號提醒自己的情緒壓力到達臨界點，從而察覺到需要休息，照顧自己的身心，而講座中的呼吸及靜觀練習有助他們學習到不同的休息和自我照顧的方法。參加者踴躍表達自己最喜歡的休息方式，讓其他參加者可以彼此互相支持和學習。小朋友製作太陽能模型船，不斷反覆嘗試如何透過不同的物料讓模型船能於水面上浮動，並且悉心設計及繪畫自己的模型船。親子一同享受完午餐後，小朋友進行淨灘活動，媽媽們則參與獨木舟活動，她們需獨自一人掌控獨木舟的運行，起初大部份的媽媽都十分緊張，對自己沒有信心及害怕不能成功，但在教練的教導和指引下，大家表現出色，即使當日大風大浪下較難掌控獨木舟，但仍能按教練的要求掌控獨木舟到達不同的指定集合地點，活動完結後所有媽媽都表示好好玩，好有成功感，認同自己的能力，指升她們的自我肯定及自我價值！
