致港聞組：
和諧之家回應近日粉嶺發生的情侶爭執命案
和諧之家就2024年6月23日於粉嶺華心邨發生的情侶爭執命案，作出以下回應：
伴侶或夫妻之間的相處，少不免會有生氣吵架的時候，但我們認為無論發生任何事情，暴力是不能解決問題，亦是不可容忍的行為，故在情緒激動時，伴侶應冷靜地解決問題，以避免悲劇的發生，建議處理方法如下：
• 先穩定自己的情緒。因為每當情緒激盪之時，便無法好好控制自己，會感到失控或過度激動，容易將伴侶當成敵人，想用言語或肢體動作攻擊對方，做出讓雙方後悔的傷害。因此，在情緒不穩之時，如發現自己出現擲物件、對罵、心跳加速等反應，先暫時離開現場，找個可以獨處的地方，做5-10個深呼吸，好好整理思緒以及平復心情。先處理心情，再討論事情。相反，若在傾談中發現對方情緒失控，應暫停傾談，讓雙方冷靜下來，免得情況繼續惡化。
• 避免大吵大鬧。與伴侶溝通時，說話音量切忌越來越大聲、動作越來越誇張、或用詞越來越過分，這不但無助於改善彼此的關係，只會令爭執越演越烈，有機會釀成悲劇的發生。
• 不要墮入吵架陷阱。有些伴侶「喜歡吵架」，因為吵架能為他們帶來暫時的權力感和滿足感。因此，如果另一半是「喜歡吵架」並試圖與你引發紛爭，千萬不要跟對方爭執或挑釁對方，並且要遠離危險的地方，如廚房或浴室，以及藏有刀、掃帚、雨傘等可用作「武器」的位置，可以的話，更應盡早離開衝突現場，走到安全地方求助。
• 留意家暴危機的警號。如你發現伴侶有暴躁衝動的性格、曾以暴力行為對待你、有酗酒、賭博的習慣、情緒/精神備受困擾等情況，這些都是警號提醒你要及早尋求專業人士的援助，避免或緩解不必要的衝突。
• 在爭執期間如對方已手持「武器」或使用暴力，更應即時逃離現場，報警求助。
和諧之家建議伴侶或夫妻間若在相處及溝通上出現問題和困難時，應及早嘗試尋求解決方法或請專業人士協助，而在溝通面談時，避免向對方說出一些侮辱性或指責性的說話，反而要保持冷靜及理智，減低因爭執而引致的傷害。本會設以下電話輔導熱線，歡迎致電我們，以尋求協助。
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本會另設WhatsApp，讓求助者不用露面亦可以與我們的專業社工和輔導員傾訴心事，歡迎有需要人士透過以下WhatsApp向我們求助：
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兒童及家長情緒支援 WhatsApp 6515 8822
大家亦可透過以下連結，評估自己是否正處於家庭暴力中。自我評估測驗 ：https://www.harmonyhousehk.org/chi/self-assessment
如蒙垂詢，歡迎致電2342-0072與和諧之家總幹事李劉素英女士聯絡訪問或向高級社區教育主任林少敏女士作查詢。
