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運動不只是鍛鍊體能，也是學習情緒管理的好機會！

今個暑假，我們將欖球運動與情緒教育結合，透過一連六節的「兒童情緒提升 × 欖球體驗暑期班」，讓小朋友在充滿活力和互動的運動體驗中，從興奮、難過、生氣、緊張、擔心及壓力等不同情境，學習辨識、表達和調節情緒，並掌握深呼吸、專注當下及自我鼓勵等實用的情緒調節方法。

小朋友亦在團隊活動中學習互相鼓勵、溝通合作及面對挫折，體會比賽不只是勝負，更重要的是投入過程、勇於嘗試，在享受運動樂趣的同時，提升情緒管理及應對挑戰的能力。