無論您是拍拖、同居、新婚，甚至結婚多年，相信與伴侶都會有意見不合，或期望未被滿足的時候。若雙方都懂得先冷靜，嘗試了解自己和對方的感受和需要，然後好好溝通，事情總會得到磨合，感情甚至能夠有所昇華。然而，當您或伴侶因意見分歧而出現強烈情緒反應，甚至引發出激烈的行為或夫妻衝突, 甚至被家暴，相信都會令您感到不安和害怕，亦會帶來情緒上的困擾。
伴侶暴力（Intimate Partner Violence） 是家庭暴力的一種，特指發生於現任或前任伴侶之間的暴力或控制行為。在親密關係中，一方透過 身體暴力、情緒／精神暴力、控制行為或經濟壓迫 等方式，令另一方在 身體、心理或情感上 受傷害。
伴侶暴力的核心，並非單一衝突，而是權力與控制的失衡。施暴者往往透過反覆出現的行為，如傷害對方、肢體衝突、長期的言語羞辱、冷暴力、監控、限制社交等，令對方感到恐懼、無助、自責或被孤立。
無論關係有多親密，二人始終是獨立的個體，來自不同的原生家庭和成長環境，因此生活模式、價值觀和溝通模式都會有所差異。當二人共同生活時，或會面對經濟狀況、親密界線、教養子女、姻親關係等壓力，容易產生磨擦。若您與伴侶經常發生衝突，您的情緒必定受到困擾，長時間處於高衝突更會影響身心健康，例如高血壓、失眠、抑鬱等。部份伴侶衝突更會演變成家庭暴力，對雙方造成嚴重的負面影響。若有子女目睹衝突，更會為他們帶來難以估計的傷害。
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