當您未有孩子前，放工就可以休息，放假更可以相約朋友玩樂或享受自己的興趣。一旦為人父母後，無論您選擇繼續工作或當全職爸媽，生活都變得不一樣，時間總是不夠用。若遇上孩子有特殊學習需要、情緒困擾或行為挑戰，教養變得更加困難。父母不能夠申請休假或辭職，無論有多疲累都只能硬撐，當忙得不可開交或疲倦不堪時，或會失去耐性，按捺不住用了責備、打罵等的方式管教子女，最後不單沒有成效，甚至帶來反效果，身心疲憊之餘，更加添一份罪疚感。
服務類別
提升教養技巧
您是否試過…
- 無故向孩子發脾氣?
- 長時間感到情緒低落?
- 按捺不住責備、打罵孩子?
- 感到身心疲憊、失去自我和自信心?
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與伴侶在管教方式上經常出現分歧與衝突?
這些經驗不但令人身心疲憊，更容易加深內疚感，令家長逐漸失去信心，甚至開始懷疑自己的教養能力。
提升教養技巧，是照顧孩子，也是照顧自己
我們相信，有效的教養並非來自完美控制，而是來自理解、連結與情緒調節。當家長長期承受壓力，若缺乏支援，很容易陷入「想做好卻愈做愈辛苦」的循環。
透過適切的支援，家長可以逐步學習：
- 以正向管教回應孩子行為，而非以責罵處理問題
- 認識自己情緒的觸發點，提升自我調節能力
- 改善親子溝通，減少衝突升級
- 與伴侶建立較一致的教養方向，減輕家庭張力
- 重拾作為父母的信心與力量
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我們的服務
養兒一百歲，長憂九十九，我們明白為人父母的辛勞。若您出現以上情況，對教養子女感到困擾，或與伴侶出現管教分歧，我們很樂意提供協助。鼓勵你致電3153 5712 / 2342 0072 與我們聯絡，我們會耐心聆聽您，給予您專業的意見，若有需要更可以安排輔導、邀請您參加家長小組，以及轉介其他適切的服務。
我們亦設有家長訴心聲熱線，星期一至五，下午3時至6時，可致電 2751 8822 或 WhatsApp 6515 8822 (公眾假期除外), 與我們傾訴你的育兒壓力。
👉 尋求協助並不是軟弱，而是對自己和孩子負責的選擇。
靜觀練習：
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